🍼 Amamentação: O Que Fazer Para Aumentar a Produção de Leite?

💡 O Que Estimula a Produção de Leite?

A principal forma de estimular a produção de leite é a sucção frequente e eficaz do bebê. Quanto mais o bebê mama, mais leite o corpo entende que precisa produzir. Esse processo é chamado de oferta e demanda.

✅ Dicas Para Aumentar a Produção de Leite Materno

1. Ofereça o peito frequentemente

Não espere o bebê chorar de fome. Ofereça o seio em livre demanda, mesmo que ele tenha mamado há pouco tempo. Isso estimula a produção.

2. Garanta uma pega correta

A pega errada pode fazer com que o bebê não esvazie o peito direito, reduzindo o estímulo à produção. Os lábios devem estar virados para fora, cobrindo a aréola.

3. Use a bombinha com estratégia

A ordenha com bomba (manual ou elétrica) entre as mamadas ajuda a manter o estímulo. Idealmente, use 2 a 3 vezes ao dia por 15 a 20 minutos, alternando os seios.

4. Mantenha-se hidratada e bem alimentada

Beber água suficiente e consumir alimentos nutritivos faz toda a diferença. Aveia, cevada, linhaça, gergelim e oleaginosas (como amêndoas e castanhas) são conhecidos por ajudar.

5. Evite o uso desnecessário de bicos e mamadeiras

O uso de chupetas ou mamadeiras pode causar confusão de bico e atrapalhar a amamentação.

6. Descanse sempre que possível

O estresse e o cansaço extremo afetam a produção de leite. Aceite ajuda com tarefas da casa e tente dormir sempre que o bebê dormir.

7. Faça contato pele a pele

O contato direto com o bebê, especialmente nos primeiros dias, ajuda a liberar ocitocina, um hormônio que favorece a ejeção e produção de leite.

8. Confie no seu corpo

Muitas mães acreditam que têm pouco leite quando, na verdade, a produção está normal. Ficar se comparando com outras mulheres pode gerar ansiedade desnecessária.

🧬 Suplementos ou medicamentos ajudam?

Algumas mães se beneficiam do uso de galactagogos naturais ou prescritos por médicos, como a domperidona, tintura de funcho ou tintura de algodoeiro . Mas não devem ser usados sem orientação médica.

🩺 Quando procurar ajuda?

Você deve procurar um profissional (enfermeira obstétrica, pediatra ou consultora de amamentação) se:

• O bebê não está ganhando peso adequadamente;
• Você sente dor ao amamentar;
• A produção continua baixa mesmo com as medidas acima.

❤️ Conclusão

Amamentar é um aprendizado para mãe e bebê. Com paciência, apoio e as estratégias certas, é possível melhorar a produção de leite e viver essa fase de forma mais tranquila. Cada gota de leite materno vale a pena!